Как позитивное мышление портит нам жизнь


В современном мире очень часто можно услышать
фразы: «будьте оптимистами», «ищите в неудачах положительные моменты» и все в
этом роде. Позитивное мышление с каждым днем набирает популярность. Однако
многие исследователи не всегда называют это полезной тенденцией в
развитии общества. Они видят в этом и отрицательные черты. Датский психолог
Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать
лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно
пора начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по
саморазвитию. Обратимся к мнению нескольких специалистов в данной
области.

Тирания позитива

Барбара Хелд, выдающийся американский профессор психологии,
уже давно критикует явление, которое называет «тиранией позитива». Согласно ей,
идея позитивного мышления особенно широко распространилась в США, но и во
многих других западных странах в доморощенной психологии бытует мнение, что
нужно «мыслить позитивно», «ориентироваться на внутренние ресурсы» и
рассматривать проблемы как интересные «вызовы». Даже от серьезно больных людей
ожидается, что из своей болезни они «извлекут опыт» и в идеале станут сильнее.
В бесчисленных книгах по саморазвитию и «историях страданий» люди с физическими
и психическими недугами рассказывают, что не хотели бы избежать кризиса, так
как благодаря ему многому научились.

Позитивная психология 

Как уже говорилось, Барбара Хелд — один из самых активных критиков позитивной
психологии. Эта область исследования стала стремительно развиваться в конце
девяностых. Позитивную психологию можно рассматривать в качестве научного
отражения одержимости позитивом в современной культуре. Ее процветание началось
в 1998 г., когда президентом Американской психологической ассоциации стал
Мартин Селигман. До этого он был известен в основном благодаря своей теории о
выученной беспомощности как факторе депрессии. Выученная беспомощность — это
состояние апатии или, во всяком случае, недостатка воли к тому, чтобы изменить
болезненный опыт, даже когда существует возможность избежать боли.

Конечно, совершенно нормально изучать факторы, которые делают нашу жизнь лучше
и повышают работоспособность. Однако в руках тренеров и коучей — или
воодушевленных руководителей, прошедших краткие курсы по «позитивному
лидерству», — позитивная психология быстро превращается в удобный инструмент
подавления критики. Социолог Расмус Виллиг даже говорит о фашизме позитива,
который, по его мнению, проявляется и в позитивном мышлении, и в концепции
позитивного подхода к изменениям. Это понятие описывает форму контроля
сознания, которая возникает, когда человеку разрешается думать о жизни только в
позитивном ключе. 

Обвинение жертвы 

Как утверждают критики принудительного позитива, в том числе и вышеупомянутая
Барбара Хелд, чрезмерная сосредоточенность на позитиве может привести к такому
явлению, как «обвинение жертвы». Это значит, что всевозможные человеческие
страдания или неприятности объясняются тем, что человек недостаточно
оптимистично и позитивно относится к жизни или что у него недостаточно
«позитивных иллюзий», которые защищают некоторые психологи, включая Селигмана.
Позитивные иллюзии — это внутренние представления человека о самом себе,
немного искаженные в лучшую сторону. То есть человек считает себя немного
умнее, способнее и эффективнее, чем есть на самом деле. Результаты исследования
говорят о том, что люди, страдающие от депрессии, на самом деле смотрят на себя
более реалистично, чем те, кто от депрессии не страдает. Однако существуют
опасения, что из-за позитивного подхода общество требует от людей быть
позитивными и счастливыми и это парадоксальным образом создает страдания, так
как многие чувствуют вину, если не всегда счастливы и успешны.

Источник: https://knife.media/

Источник: http://psypress.ru/articles/

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.